Category Archives: Other stuff

De ce ar trebui sa alegi dieta Rina daca vrei sa slabesti?

Daca doresti sa scapi de excesul de kilograme, atunci ar trebui sa iei in calcul anumite retete pentru dieta Rina, aceasta fiind una dintre cele mai cunoscute si potrivite metode de a slabi. Este important sa stii ca rezultatele miraculoase nu vor aparea peste noapte, dar din fericire, exista metode prin care poti scapa de excesul de greutate, fara prea multe eforturi, intr-o perioada destul de scurta de timp.

Ce este dieta Rina?

Dieta de 90 de zile iti permite sa pierzi rapid 10 kilograme si, de asemenea, poti avea grija de starea de sanatate a corpului tau.

Dieta Rina este una dintre metodele cele mai populare pentru scaderea in greutate intr-o maniera rapida si sanatoasa, in acelasi timp. Nu trebuie sa simti foame sau sa iti calculezi caloriile la fiecare masa si vei reusi sa pierzi in greutate intr-o maniera vizibila, astfel ca te vei simti mai bine ca niciodata. Milioane de oameni au incercat deja aceasta dieta si s-au bucurat de rezultatele acesteia.

Conceputa de un medic sportiv din America, aceasta a fost analizata in detaliu si cu foarte multa atentie de nutritionisti din intreaga lume si a primit cele mai bune recomandari din partea cardiologilor. Toate celebritatile care au urmat de-a lungul timpului dieta Rina, s-au declarat mai mult decat satisfacute. Astfel, dieta Riena a devenit cea mai populara metoda de a pierde din greutate si este recomandata chiar si de sportivii profesionisti.

O dieta echilibrata va poate ajuta sa obtineti forma fizica mult dorita, fara prea multe eforturi, insa cel mai important atunci cand vine vorba despre o dieta, este faptul ca aceasta nu afecteaza sanatatea.

Medicii recomanda, de asemenea, aceasta dieta si celor care sufera de afectiuni cardiovasculare, datorita faptului ca, in afara de pierderea excesului de greutate, dieta presupune un proces de detoxifiere a organismului.

Dieta Rina este simplu de urmarit

Avantajul principal al acestei diete este faptul ca aceasta ofera posibilitatea de a putea manca aproape orice se potriveste in cele patru categorii de alimente, care reprezinta baza dietei: proteine, amidon, vitamine si carbohidrati.

O intreaga zi este dedicata fiecarei categorii, in care veti putea sa imbinati produsele alimentare corespunzatoare.  Mai jos, este prezentata o scurta descriere a fiecarei categorii si care sunt cele mai gustoase produse alimentare recomandate de nutritionisti.

Dieta cu proteine

Una dintre cele mai populare surse de proteine este carnea. Aceasta poate fi preparata la gratar sau fiarta. Pestele alb, carnea de pui sau de curcan si de ce nu, cea de vita sunt printre tipurile de carne care pot fi folosite pentru a pregati mese delicioase, in timpul dietei de 90 de zile.

Daca te numeri printre cei care nu mananca in mod regulat carne, se poate opta pentru oua sau branzeturi cu continut scazut de grasimi.

In primul rand, amidonul este o substanta esentiala in ceea ce priveste sanatatea. In al doilea rand, este o substanta esentiala, care te poate ajuta sa scazi in greutate.

Amidonul poate fi gasit in seminte, fructe sau anumite radacini si tuberculi, iar printre acestea trebuie mentionate: cartofi copti, fasole uscata, ovaz si patlagina. Dieta Rina va echilibra consumul acestor produse alimentare, astfel incat nici nu veti realiza ca ati consumat un numar mare de legume nu foarte gustoase.

Dieta cu vitamine

Vitaminele sunt o parte integranta a dietei Rina. Sanatatea zilnica a oamenilor este mentinuta cu ajutorul vitaminelor. Dieta Rina foloseste fructe si anumite legume intr-un mod optim, astfel incat sa fie oferita o gama completa de vitamine, cu ajutorul carora vei reusi sa pierzi in greutate in numai 90 de zile.

Secretul consta in a stii cand sa mananci fructe si legume. Daca echilibrezi vitaminele, proteinele si amidonul, nu va trebui niciodata sa iti iei adio de la alimentele preferate.

Dieta cu carbohidrati

Carbohidratii sunt de doua tipuri, simpli si complexi si reprezinta unele dintre cele mai periculoase alimente atunci cand vine vorba despre aspectul nostru fizic.

Cartofii dulci, legumele, cerealele, painea, sucurile, dulciurile si pastele sunt printre alimentele cu un continut ridicat de carbohidrati, fie ca sunt simpli sau complexi.

Cu ajutorul dietei Rina, acesti carbohidrati nu mai trebuie sa fie considerati dusmani, caci in acest caz ei sunt consumati cu fructe, ceea ce le scade mult din putere.

Sfaturi pentru a menține apa piscinei curată

Dacă aveți norocul de a trăi într-o zonă călduroasă și ați terminat toate activitățile necesare pentru o constructie piscina și în sfârșit sunteți fericitul proprietar al unui sanctuar de relaxare, iată câteva sfaturi de întreținere pentru a vă păstra piscina curată, întotdeauna primitoare, revigorantă și gata de utilizare în fiecare zi. Cheia este doar să urmăriți apa. Acest lucru vă va salva de la a face greșeli care v-ar putea costa o sumă mare de bani în timp. Întreținerea de rutină a piscinei poate, de asemenea, să prevină nervozitatea și să reducă la minimum necesitatea efectuării de drumuri de urgență către depozitul cu produse pentru îngrijirea piscinei.

Întreținerea preventivă, la fel cum ați face cu mașina sau casa, pe termen lung va contribui la reducerea costurilor pentru îngrijirea piscinei dvs. Urmăriți sfaturile de mai jos și economisiți timp, bani și energie. Nimic din toate acestea nu este dificil; este doar o chestiune de a face din aceste sfaturi un obicei. Iată câteva sfaturi pentru păstrarea curată a piscinei.

Verificați pH-ul în piscină

Ar trebui să verificați pH-ul piscinei o dată sau de două ori pe săptămână în timpul verii și o dată în fiecare săptămână sau la două în timpul iernii. PH-ul ar trebui să fie menținut între 7,2 și 7,8, cu cât este mai scăzut pH-ul pe această scară, cu atât mai puțin clor va avea nevoie piscina dvs. Pe măsură ce pH-ul crește, clorul începe să devină din ce în ce mai puțin activ, pentru că mulți consumatori continuă să-l distrugă. Clorul la 7,0 pH este aproximativ 50% activ și la 8,0 este aproximativ 10% activ. Controlează corect pH-ul și vei avea nevoie și vei folosi mult mai puțin clor.

Curățați săptămânal skimmerul

Skimmerul(dispozitiv care este conceput pentru a elimina uleiul care plutește pe o suprafață lichidă) este instalat în partea laterală a piscinei, iar sarcina sa principală este să degreseze suprafața piscinei înainte ca resturile și contaminanții să ajungă pe fundul piscinei. Tot ceea ce este în piscină intră la suprafața apei, deci cu cât este mai eficient skimmerul, cu atât mai multe lucruri pot fi îndepărtate din piscină. Pe marginea piscinei dvs. există un panou de acces rotund; deschideți-l și aruncați conținutul coșului după cum este necesar. Păstrați-l curățat în orice moment.

Curățați filtrul de particule situat pe partea din față a pompei din piscină

Ar trebui să faceți acest lucru la fiecare două săptămâni sau după cum este necesar. Opriți pompa pentru a face acest lucru și eliberați presiunea asupra sistemului.

Verificați-vă nivelul apei

Este prea mare sau prea scăzut? Apa dvs. trebuie să fie chiar la nivelul central al skimmer-ului pentru rezultate optime și satisfăcătoare. Dacă apa este scăzută, poate porni pompa fără sens și se poate arde, sau dacă este nivelul este prea ridicat, ușa skimmerului nu va funcționa corect. Acea ușă păstrează resturile în colectorul aparatului.

Verificați nivelul de clor

Dacă aveți clor pe margine sau linie de clor deasupra apei este un semnal că nivelul de clor nu este optim, astfel trebuie să fie verificat în mod regulat pentru a obține nivelul potrivit de clor în piscină .

Verificați Ozonatorul

Dacă aveți un Ozonator, asigurați-vă că lumina este aprinsă și că funcționează. Ozonul, precum și UV sau o combinație a acestora pot reduce cantitatea de clor pe care o folosește piscina ta. Există diferite tipuri, iar multe au instrucțiuni de instalare și utilizare diferite. Încearcă să faci câteva cercetări înainte și să te familiarizezi cu tot ce înseamnă acest dispozitiv dacă vrei să intri în posesia unuia

Curățați filtrele de piscină

Curățați filtrul în mod regulat sau după cum este necesar. Un filtru excelent pentru piscine este un filtru cu cartuș. Acestea asigură debite maxime, risipă puțină de apă valoroasă, face particula de apă curată și trebuie curățat doar de câteva ori pe an. Da, este posibil să aibă nevoie să fie curățat după o furtună puternică sau o dată la câteva luni, în funcție de condițiile din piscina dvs. Cel mai bine ar fi să le curățați la fiecare 4-6 luni. Dacă aveți un set suplimentar de elemente – ceea ce este o idee excelentă – este o muncă mult mai ușoară și mai rapidă. Înmuiați filtrele murdare într-o soluție de 10% de acid muriatic sau o soluție de TSP (fosfat de Trisodiu). Folosiți un coș de gunoi de cauciuc. Purtați mănuși și protecție pentru ochi. Ai grija! Adăugați întotdeauna acid în apă, NU apă în acid. După aceea, clătiți până se curăță și lăsați-le să se usuce.

Cum-poti-stii-daca-este-mai-bine-sa-cumperi-masina-sau-sa-o-iei-in-leasing

Este rentabil sa iei o masina in leasing?

V-ati pus pana acum intrebarea daca un leasing auto poate sa fie o varianta pentru a putea face rost de o masina , aceasta fiind o optiune mult mai buna pentru dumneavoastra? Toate aceste intrebari trebuie sa va treaca prin cap atunci cand va aflati la un targ de masini, in cautarea uneia. Exista o serie de decizii pe care trebuie sa le iei , atunci cand iti doresti sa conduci o masina a ta, precum aceea daca este mult mai bine sa iei o masina in leasing, decat sa iti cumperi una cu banii jos.

Totusi, datorita leasing-ului auto, poate fi mult mai ieftin sa inchiriezi o masina, chiar daca asta presupune ca nu se va afla in proprietatea ta si va trebui sa o restituiti la finalul contractului.

Exista anumite puncte cheie de care trebuie sa tii cont, si anume  trebuie sa realizezi daca  doresti sa cumperi sau sa inchiriezi o masina, insa totul va depinde in mare parte de circumstantele individuale. De asemenea, felul in care veti conduce masina  si care va fi masina pe care o veti alege sunt factori cruciali in luarea acestei decizii.

Cum-poti-stii-daca-este-mai-bine-sa-cumperi-masina-sau-sa-o-iei-in-leasing

Cum poate fi mai ieftin sa inchiriezi o masina?

Daca este mai ieftin sa iei o masina in leasing sau sa o cumperi, depinde in mare parte de la caz la caz si nu exista o regula generala. Unii soferi reusesc sa isi salveze o parte din finante alegand o masina in leasing, in loc de a o cumpara, in timp ce altora li se pare mult mai ieftin sa o cumperi folosindu-te de propriile finante.

Si totusi, la prima vedere, pare aproape imposibil sa fie mai ieftin atunci cand alegi o masina in leasing. Pentru ca, la urma urmei, atunci cand cumperi o masina, ea devine proprietatea ta si vei putea sa o conduci atat timp cat iti convine, apoi o poti vinde. La sfarsitul unui contract de leasing, nu prea te alegi cu nimic.

Insa, daca iti faci niste calculi si diferenta dintre pretul masinii noi si valoarea acesteia dupa trei ani este mai mare decat ar fi costat sa o folosesti prin intermediul unui leasing auto, atunci cu siguranta ai pierdut.

Cum poti stii daca este mai bine sa cumperi masina sau sa o iei in leasing?

Este-rentabil-sa-iei-o-masina-in-leasing

Exista o serie de factori care influenteaza luarea deciziei, mai exact, daca este mai ieftin sa cumperi sau sa iei in leasing o masina si aceste lucruri au legatura cu numarul de kilometri pe care ii conduci sau cat de bine va pastra valoarea masina.

Ca regula generala, daca masina va avea un pret foarte bun in momentul vanzarii, atunci este o alegere potrivita sa o cumparati, caci dupa o perioada de cativa ani vei avea un bun valoros, pe cand, daca masina ar fi in leasing, nu ai avea nimic.

Daca insa masina isi va pierde din valoare si pretul va scadea mult, atunci cea mai buna alegere ar fi sa o luati in leasing, caci in acel moment nu va va mai interesa deprecierea acesteia.

Un alt aspect de care trebuie sa tii cont este numarul de kilometrii pe care ii vei parcurge, deoarece majoritatea companiilor de leasing limiteaza numarul de kilometrii pe care ii poti parcurge, pentru a proteja investitia, iar in cazul in care acestia vor fi depasiti, acestia vor fi taxati suplimentar.

Va fi afectata asigurarea masinii datorita leasing-ului?

Foarte multi dintre asiguratori sunt multumiti atunci cand incheie o asigurare unui vehicul aflat in leasing, insa trebuie, ca si beneficiar al masinii, sa ai garantia ca ai o asigurare potrivita.

Companiile de leasing vor dori ca pentru fiecare masina sa fie incheiata o asigurare completa, pentru a-si putea proteja investitia.

Totusi, indiferent ca alegi sa cumperi sau sa iei in leasing o masina, pentru a beneficia de cel mai bun pret, trebuie sa comparati cotatiile de asigurare auto.

Cat de important este succesul si atingerea lui?

Nu exista o definitie standard a succesului , acesta difera de la om  la om,daca vrei sa intri in lumea celor ce au reusit ,celor ce au inteles, celor ce au facut totul pentru a avea succes, intra pe esentedesucces.ro si poate vei gasi intr-adevar aici motivatia care-ti va deschide portile spre succesul propriu.

Ce este de fapt succesul?

Succesul este realizarea constanta a tuturor obiectivelor planificate care prezinta importanta pentru individ.

Usi-industriale-rulou

De ce este Gunther Tore lider pe piata din Romania?

Una dintre cele mai bune firme din tara noastra care se ocupa in principal cu fabricarea si montarea usilor industriale este Gunther Tore Romania, aceasta avand o vechime de aproape 35 de ani in fabricarea acestora. Asadar, aceste usi Gunther Tore  ajung in locurile unde sunt necesare, iar specialistii firmei se ocupa de ele incepand cu faza de proiectare si terminand cu montajul si intretinerea lor.

Usile industriale sunt extrem de necesare in diverse industrii si domenii, pornind de la cel de productie, retail, industria alimentara sau service-uri auto, dar si in domeniul portuar.

Exista mai multe tipuri si modele de usi industriale, fiecare dintre ele avand anumite caracteristici si avantaje, de aceea reprezentantii firmei Gunther Tore Romania ofera consultanta, astfel incat sa existe siguranta si garantia ca toti clientii beneficiaza de cele mai bune alegeri .

Dintre cele mai importante tipuri de usi industriale, trebuie mentionate: usi sectionale, usi rulou, grilaje rulou, usi rapide, usi rapide din pvc, usi de hangar, usi sectionale compacte, usi termoizolante si frigorifice sau porti autoportante.

usi-industriale

Usile industriale sectionale

Usile sectionale nu mai au in prezent doar functia de a inchide accesul in cladiri, ci in zilele noastre conteaza foarte mult design-ul, izolarea termica si fonica, dar si finisajul si rezistenta . De aceea, aceste usi sectionale industriale pe care firma le pune la dispozitia clientilor sunt de foarte buna calitate.

Usile sectionale sunt realizate din materiale de calitate, anticorozive, asigurand o functionare sigura si fiabila, putand fi instalate in toate zonele, indiferent de conditiile climaterice.

Usi industriale rulou

Acest tip de usi industriale pun accentul pe design si pe precizia din timpul fabricarii si sunt realizate doar din materii prime de buna calitate, oferind acestora o durata de viata foarte mare.

Usile rulou pot avea lame duble sau simple si pot fi aplicate atat in mediul industrial, cat si in cel privat, deoarece pot satisface orice cerinte ale clientilor.

Usi industriale rapide din PVC

Aceste modele de usi au deschiderea pe verticala sau orizontala si pot fi considerate cea mai cautata modalitate de inchidere a unui spatiu. Aceste tipuri de usi pot fi utilizate atat in interior, cat si in exterior. Sunt ideale pentru nevoia de optimizare a traficului, pot imbunatati climatul din interiorul spatiilor si pot economisi energia electrica.

Usi industriale pentru hangare

Gunther Tore este lider pe piata europeana in ceea ce priveste productia de usi de hangare, iar acest lucru se datoreaza faptului ca pentru acestea sunt utilizate doar materiale de cea mai buna calitate si pot fi fabricate la dimensiunile dorite de client, si anume pana la 400 metri deschidere si 45 metri inaltime.

Usi industriale termoizolante si frigorifice

Aceste tipuri de usi sunt folosite in mediul industrial, insa in special sunt necesare in industria alimentara, caci se monteaza in camerele frigorifice, tinand cont insa de destinatia acestora.

Usi-industriale-rapide-din-PVC

Exista mai multe tipuri de usi termoizolante si frigorifice, mai exact batante, culisante, flip- flap, fiecare dintre ele avand anumite caracteristici.

Porti autoportante

Sunt cea mai potrivita solutie pentru inchiderea spatiilor industriale, iar aceste porti autoportante sunt preferate de catre client pentu ca au o constructie foarte solida si o durata de viata foarte mare.  Datorita materialelor folosite, acestea nu sunt influentate de factorii de mediu externi sau de conditiile carosabilului.

Usi metalice speciale

Aceste usi metalice sunt de foarte buna calitate si pot fi utilizate in diverse locuri, fie ca este vorba despre usile unei sali de radiologie, radioterapie, usi blindate sau anti- explozie. Aceste usi sunt fabricate integral in Germania.